“Die Bodybuilder klebten an mir wie Kletten. Sie dachten, dass wenn sie genau die selben Übungen wie ich machen würden, sie genau so viele Muskeln wie ich aufbauen. Ich schaute nur zu, wie sie nach und nach mit absolut keinen Ergebnissen scheiterten. Sie haben sich nur ausgepowert. Sie waren nicht mental auf das intensive Meisterschafts-Training vorbereitet, sie dachten darüber nicht nach. Ich kannte jedoch das Geheimnis…”

Mentales Training ist ein mächtiges Werkzeug um sich seine Ziele zu verdeutlichen und sie schneller zu erreichen. Es ist etwas, das Bodybuildinggrößen wie Arnold Schwarzenegger oder Tom Platz regelmäßig betrieben haben. Viele Trainierende wissen nicht genau, was sie im Leben wollen, geschweige denn, was sie vom Training erwarten sollen. Es ist wichtig, seinen Geist genau auf die Ziele zu fokussieren, die man sich selbst gesetzt hat. Mentales Training ist hierbei höchst dienlich und bringt euch näher an eure Ziele, im Bodybuildining sowie im Leben allgemein.