Der berühmteste Arzt des Altertums, Hippokrates, hat vor rund 2500 Jahren 10 Regeln aufgestellt. Interessanterweise sind seine Regeln heute noch relevant. Er war bereits zu Lebzeiten hoch verehrt und sein Urteil hatte stets Gewicht. Erfahrt in diesem Artikel was seine Regeln besagen, was heutzutage in unserem Gesundheitssystem schief läuft und was sich eine HNO-Ärztin geleistet hat.

Dieser Text verrät euch, wie ihr endlose Motivation über Nacht bekommen könnt. Nachdem Sylvester Stallone eine der Methoden angewandt hat, hat er das Drehbuch zu Rocky in 20 Stunden durchgeschrieben – ohne Pause. Doch der Preis endloser Motivation ist hoch. Erfahrt mehr in diesem Artikel über die verschiedenen Methoden, richtig motiviert zu werden.

Warum sollte man eigentlich in’s Fitnessstudio gehen? Nun, es gibt eine Menge guter Gründe! Der erste und wichtigste ist die Gesundheit, gefolgt von dem verbesserten Aussehen. So entscheiden sich Sportler aktiv gegen die Volkskrankheit Nr. 1 und für ein erfüllteres Leben. Erfahrt in diesem Artikel näheres zu den Vorteilen.

Wir alle haben sie, die Schwachstellen. Mag sein, dass die Genetik eine bedeutende Rolle spielt, wenn es um die persönlichen Stärken sowie Schwachstellen geht, allerdings kann man mit gezieltem Training einiges gerade biegen. Lernt in diesem Artikel was zu tun ist, um nicht an der ausgeglichenen Körperentwicklung vorbeischrammen zu müssen.

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