http://www.bodylinks.de/wp Best Bodybuilding Links Tue, 27 Apr 2010 07:15:11 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Unter den Spurenelementen ist Zink das wertvollste für den Bodybuilder. Wir Kraftsportler muten unserem Körper eine verhältnismäßig große Belastung zu. Der Bedarf an Zink ist beim Hobbysportlern/Athleten höher als bei Nicht-Sportlern, sodass eine ausreichende Zufuhr sichergestellt werden muss. Ein Mangel an Zink vermindert die magere Muskelmasse und die sogenannten "serum ... http://www.bodylinks.de/wp/2010/04/27/ein-nuetzliches-supplement-welches-du-nicht-nimmst-ist-zink/ Die drei Grundpfeiler des Muskelaufbaus sind Ernährung, Training und Regeneration. Als ambitionierter Sportler ist man sich dies durchaus bewusst, also tut man sein bestes, diese auch strikt zu befolgen. So ist die [p2p type="id" value="25" text="Ernährung"] stets proteinreich, das [p2p type="id" value="22" text="Training"] intensiv wie nur möglich, doch im Laufe ... http://www.bodylinks.de/wp/2010/02/12/regenerationszeit/ Wie oft habt ihr es schon erfahren, wie oft habe ich es schon erfahren, dass es so unglaublich mühsam ist, seine Vorsätze einzuhalten? Sobald man sich etwas vorgenommen hat und den Schritt aus seiner Komfort- oder Bequemlichkeitszone wagt, dauert es nicht lange, bis man wieder in sein altes Verhaltensmuster rutscht. ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/12/24/die-guten-vorsaetze-und-wie-man-sie-einhaelt/ Nur 1 g Fett, 0.1 g Kohlenhydrate und 25.5 g Protein pro 100 g machen Thunfisch zum idealen Lebensmittel für den Bodybuilder. Eine Dose Thunfisch (im eigenen Saft und Aufguss) ist zudem eine erschwingliche Proteinquelle, welche pro Portion (Füllmenge jeweils 195 g, Abtropfgewicht: 150 g) satte 38.25 g Protein enthält. ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/12/17/thunfisch/ Ab sofort bietet euch Bodylinks.de ein Forum! Ein Unterschied zu anderen Bodybuildung- und Fitnessforen und dem Bodylinks.de Forum ist, dass wir viele neuartige Foren haben. So haben wir das innovative Bodylinks Challenge-Forum, welches euch erlaubt Herausforderungen anderer Mitglieder anzunehmen. Eine weitere Neuheit liefert das Postworkoutnutrition-Forum. Gehen wir näher auf die ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/12/06/bodylinks-de-forum/ Ihr wisst wie einschläfernd es ist, zum Arzt zu gehen. Man setzt sich nach dem Anmelden in das Wartezimmer und vertreibt sich die Zeit mit "auf-die-Uhr-starren" oder liest irgendwelche Zeitschriften. Nach dem Aufruf bewegt man sich teilnahmslos in das Zimmer des Arztes um seine Beschwerden zu beschreiben. Meistens läuft es ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/12/04/die-10-regeln-des-hippokrates/ Das ist es! Diese Szene aus dem Film "Fight Club" (1999) zeigt euch, wie man endlose Motivation über Nacht bekommt. Kein Spruch, kein Zitat oder sonst etwas kann euch so beflügeln wie die blanke Angst. Es ist keine neue Erkenntnis, dass der Schmerz etwas zu verlieren uns mehr antreibt, als ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/11/25/endlose-motivation-ueber-nacht/ Gesundheit Wer viel Sport macht, bleibt gesund! So haben Sportler beispielsweise keine Probleme mit dem Rücken. Rückenschmerzen sind neben Infekten der zweithäufigste Grund, einen Arzt aufzusuchen. Sportler entscheiden sich aktiv durch Krafttraining gegen die Volkskrankheit Nr. 1. Der Mensch wurde dazu geschaffen, sich viel zu bewegen. Durch Sport genießt man eine ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/11/14/gute-grunde-ins-fitnessstudio-zu-gehen/ „Ich habe keine Schwachstellen! Ich hatte vor drei Jahren meine Schwachstellen. Mein Ziel war es schon immer einen ausgeglichenen Körper zu kreieren, bei dem alles zusammenpasst, alles perfekt ist. Das bedeutet, dass wenn ich einen Muskel zum Wachsen bringe, gleich alle gleichmäßig zum Wachsen bringen muss. Ich würde niemals nur ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/11/09/schwachstellen/ Aktion beendet. Der Gewinner wurde ermittelt. Gewonnen hat Thomas Wetterstetter aus Rosenheim, herzlichen Glückwunsch! Passend zum letzten Artikel [p2p type="id" value="1608" text="Coffein"] verlosen wir an einen glücklichen Gewinner, einen Energy Shot Stack vom "Roten Bullen". Der Stack besteht aus sieben einzelnen 60 mL Energy Shots, vollgepackt mit [p2p type="id" value="1608" text="Coffein"] (133 mg pro ... http://www.bodylinks.de/wp/2009/11/04/verlosung-energy-shots-vom-roten-bullen/